Forum sparkasse-marathon.at

Ja, Powerriegel sind bei mir auch immer das Mittel der Wahl Isodrinks sind auch gut, aber die schmecken mir leider oft scheußlich. Bekomme ich nur selten gut runter Sad

Igil, das sehe ich genauso! Mit Musik ist man immer abgelenkt und verletzt sich demnach auch leichter. Außerdem finde ich es beim Laufen gerade schön, sich einfach mal ganz auf seinen Körper zu konzen ...

Ach schön. Ich bin mir noch gar nicht sicher, ob ich im Oktober überhaupt in Deutschland bin. Total ärgerlich, weil ich eigentlich echt gerne mitlaufen würde!

Wie nett

runningnils, das würde mich aber auch interessieren Wink

Läufst du noch? Und hast du dich an den Halbmarathon herangewagt?

Hey,
entschuldige meine etwas verspätete Antwort; hatte so viel zu tun in letzter Zeit! Freut mich sehr, dass ich dir weiterhelfen konnte - und freut mich noch mehr, dass dir das Eistütenshirt gefäl ...

Hallo Igil,
ich find's super, dass du deine Freundin so unterstützt. Das tut nun wirklich nicht jeder! Wenn ihr gerne online kauft, habe ich einen guten Tip für dich, glaube ich. Meine Mutter ist auc ...

Puh, eigentlich alles mögliche. Wenn ich mal einen richtig, richtig, richtig schlechten Tag habe und laufen gehe, dann höre ich immer als erstes "Black Betty" von Ram Jam. Da kommt man einfa ...

Ja, dass auf Alkohol und Süßigkeiten verzichtet werden sollte, versteht sich, da habt ihr recht. Ich schaue auch meist, dass ich viele Vollkornprodukte und sehr proteinhaltige Kost zu mir nehme, bevor ...

Hallo Forrest,
ich sehe das so wie Igil. Gerade, wenn du eine Verletzung hattest, solltest du es echt langsam angehen. Angemessene Ernährung, körperliche Grenzen respektieren und viel, viel Geduld si ...